디스크 관리 방법
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디스크 관리 방법, 디스크에 좋은 운동과 안 좋은 운동Tip 2025. 3. 20. 15:07
허리 삐끗, 그리고 병원에서 받은 디스크 진단아이를 낳고 난 뒤로 허리가 좋지 않다는 걸 알고는 있었어요.하지만 며칠 쉬면 괜찮아지길 반복하니, 별일 아니겠지 하고 넘겨왔죠. 몇 달 전, 평소처럼 화장실 청소를 하다가 바닥을 닦으려고 허리를 숙였는데, ‘뚝’ 하는 느낌과 함께 순간적으로 허리가찌릿! 처음에는 단순한 담인 줄 알고 며칠 참았어요.하지만 시간이 지나도 허리가 계속 아프고, 앉거나 일어설 때 통증이 심해지더라고요.결국 병원에 가서 MRI를 찍었고,"허리 디스크입니다." 라는 진단을 받았어요.순간 너무 막막했어요. 평생 이렇게 아픈 거 아니야? 디스크는 재발도 심하다는데? 라는 걱정도 들고요. 디스크 치료 방법다행히 의사 선생님이 수술까지는 필요 없다고 하셔서 물리치료와 약물치료를 시작했어요...